Bien que s’occuper de l’esprit est primordial, ne laissons pas le corps en dehors de ce travail.
Accordons-le avec la transformation qui s’opère.
Pour cela je propose différents cours :
Stretching
Ce cours existe depuis 17 ans.
Ouvert à tous. Il reste de la place.
Une activité qui allie renforcement et assouplissement.
Développer la coordination, l’équilibre, la proprioception qui est la conscience du corps dans l’espace, mais aussi à l’intérieur. Ceci accompagné d’une musique d’ambiance choisie avec soin.
Chaque participant est libre d’adapter les mouvements selon ses propres limites. Un cours très agréable qui nous prépare pour le week-end !
Vendredi matin de 8.00 à 9.00
Lieu : grande salle de Combremont-le-Grand
Période scolaire
Prix abonnement 10.00 CHF la séance
(non remboursé si absent)
Prix séance aléatoire 15.00 CHF
1 essai gratuit
Chiro-Gym
Ce cours existe depuis12 ans.
Complet / liste d’attente
Cours de l’association Fribourgeoise Pro Chiropratique
https://www.prochirofribourg.ch/fr
pour laquelle je suis engagée comme monitrice. Elle me confie des personnes avec des pathologies légères du système moteur.
Dans ce cours, je prends soin de proposer des exercices adaptés et à la portée de chacun. Oser bouger malgré les douleurs devient possible et même agréable.
Lundi de 17.30 à 18.30 et de 18.30 à 19.30
Salle polyvalente de Payerne
Rue de la Nouvelle Promenade
Prix : 380.00 CHF par année
1 essai sans engagement
Chiro-gym
inscrivez-vous sur la liste d’attente en remplissant ce formulaire
Gym pour les jeunes depuis plus longtemps !
Cours plus ludique que les précédents avec 3 phases bien distinctes.
1 Échauffement et renforcement musculaire
2 Partie ludique, jeux en groupe ou à deux
3 Sur chaise : étirements, renforcement et retour au calme.
Ce cours entretient et maintient la force, l’équilibre, la souplesse, la coordination, l’adresse et les contacts sociaux. Une équipe dynamique et joyeuse dans laquelle on aime rire et plaisanter.
Mardi de 16.00 à 17.00
Lieu : salle de gym Ménières.
Cotisation annuelle 80.00 CHF
Essai sans engagement
Les gyms douces
Pour en savoir plus ou pour vous inscrire :